Caroline是一名经验丰富的政策专家，在HSE的工作压力和心理健康团队工作，开发建议，指导和工具，以帮助雇主了解他们的法律责任和工作压力对员工的影响。
我们很多人都在工作中经历过压力时期，但当这种情况频繁发生或持续很长一段时间时，它就会真正开始影响我们的身心健康。
如果这引起了你的共鸣，要知道你并不孤单。这场大流行颠覆了我们的世界，改变了我们在家庭和工作中的许多角色。不受控制的工作量、难以应对或适应工作的要求、不支持的经理以及紧张的人际关系都是导致工作压力的常见原因。
政府的健康与安全执行局(HSE)发现，在2020年至2021年期间，英国有82.2万名工人报告经历了与工作有关的压力、抑郁或焦虑。心理健康慈善机构Mind发现，五分之二的员工报告称，他们的心理健康在大流行期间恶化了。
甚至在大流行之前，据估计，心理健康问题每年让英国雇主损失高达450亿英镑。这是我们需要解决的问题。
雇主和工人应该做什么
法律要求所有雇主评估工作压力的潜在风险，并在发现压力的地方采取措施解决问题——我们知道，许多雇主并不知道他们的法律义务。
但这并不完全取决于雇主。随着18luck新利官网登录Acas积极心理健康框架重点是，我们都有责任照顾好自己的心理健康，无论在工作中还是工作之外。
管理者和员工应该采取措施发现和解决工作场所压力的原因:
- 关注那些有困难的同事，鼓励他们寻求帮助
- 参加关于心理健康的讨论
- 促进开放和诚实的对话
HSE的“工作思维”活动如何提供帮助
HSE的工作思维活动有具体的建议和工具，以帮助员工和管理者促进和鼓励良好的心理健康，并相互支持。
它基于风险评估的5个简单步骤:
- 伸出手去和他们交谈
- 识别压力的迹象
- 对发现的任何风险作出反应
- 反思发生了什么
- 使其常规
这项运动的关键是消除污名——让人们谈论问题，并使这些对话正常化。这样，询问人们的感受，并倾听他们的回答，就成为了日常工作生活的一部分。这可以帮助你在问题升级之前及早发现并作出反应。
如何开始谈论压力
如果你在努力联系并开始对话，HSE说的工具包能够帮助与员工展开简单、实用的对话，发现问题并解决问题。
这些对话主要基于6个因素:
- 要求
- 控制
- 支持
- 的关系
- 角色
- 改变
如果管理不当，这些因素都会导致压力。该工具包有易于使用的模板，每个模板都是为了让部门经理和员工讨论可能导致工作压力的问题。
4月是压力宣传月，现在是推动英国工作场所文化变革、管理工作压力的最重要时刻。
今年的主题是社区。建立一个支持性的工作场所，让员工互相照顾，保持积极的关系，可以帮助减少甚至防止压力的产生。
为什么不利用这个机会与你的同事和员工交流呢?看看他们做得怎么样，考虑一下你工作的地方提供的支持和关系动态。使用HSE风险评估模板．
如果你热衷于对工作场所文化做出积极的改变，并希望支持我们传播如何预防工作压力和促进良好心理健康的信息，我们很乐意你这么做成为“工作思维”活动的冠军．